Kategoria
Dieta przy refluksie, IBS, chorobie wątroby, po antybiotyku i rekonwalescencji.
Niestrawność funkcjonalna (dyspepsja funkcjonalna) to zaburzenie, które powoduje ból lub dyskomfort w nadbrzuszu, uczucie pełności po posiłkach i wczesne uczucie sytości — bez żadnej…
Dieta low-FODMAP to najlepiej przebadany schemat żywieniowy przy zespole jelita drażliwego (IBS). Skrót FODMAP oznacza grupę fermentujących krótkołańcuchowych węglowodanów, które u osób z nadwrażliwością…
Co jeść przy nudnościach zależy od przyczyny i momentu. Przy wymiotach trwających kilka godzin priorytetem jest nawodnienie, nie jedzenie. Gdy nudności są łagodne i…
Dieta przeciwzapalna jadłospis 7-dniowy to praktyczne narzędzie dla osób, które znają już zasady żywienia przeciwzapalnego i chcą przełożyć teorię na konkretne talerze. Plan jest…
IBS-D dieta a IBS-C: różnice w doborze błonnika, FODMAP i probiotyków. Zobacz, jak jeść w biegunkowej i zaparciowej postaci jelita drażliwego.
Dieta po helicobacter wspiera gojenie śluzówki żołądka: zasady, lista produktów i przykładowy dzień. Sprawdź, co jeść po eradykacji H. pylori.
Dieta kamica żółciowa: ograniczenie tłuszczu do 50 g, małe posiłki, lista produktów wolno i unikać oraz objawy, przy których trzeba zgłosić się do lekarza.
Dieta SIBO wspiera leczenie przerostu bakteryjnego jelita cienkiego. Sprawdź zasady, protokół low-FODMAP, co wolno jeść i czym SIBO różni się od IBS.
Dieta przy zaparciach: jaki błonnik wybrać, ile pić i co jeść, by pobudzić jelita. Praktyczne zasady, najczęstsze błędy i kiedy zgłosić się do lekarza.
Dieta po usunięciu woreczka: plan na pierwszy tydzień, miesiąc i długi termin. Co jeść, ile tłuszczu i kiedy zgłosić się do lekarza po cholecystektomii.